News Individuelle Resilienzförderung
Resilienz-Online-Kurs für Eltern und Coaches – Das Bamboo Kids Empowerment Programm
Mit unserem Bamboo Kids Empowerment Programm für Eltern, Fachkräften, Coaches und Multiplikator:innen bieten wir Dir eine praxisnahe Toolbox, entlang der 8 Kompetenzfelder des Resilienz-Zirkel-Trainings, um Kinder systematisch, integrativ und nachhaltig in ihrer Resilienz zu fördern.
Online Kurs | Resilienz und Achtsamkeit mit Stefanie Bay
Dieser 8 Wochenkurs unterstützt Dich dabei wieder den bewussten Kontakt zu Dir selbst herzustellen. Du lernst, wie Du mit Deinem Alltagsstress in Beruf und/oder Privatleben besser umgehen und herausfordernden Lebenssituationen noch gelassener begegnen kannst. Angebote auch für Firmen und Teams.
Webinar-Tipp | Mit dem Bambus-Prinzip® gestärkt durch die Krise
Der Bambus steht seit jeher für eine gelungene Strategie im Umgang mit stürmischen Zeiten: Sich biegen und im Wind wiegen, anstatt zu brechen, d.h. Flexibilität und Beweglichkeit zeigen, zugleich tief verwurzelt, stabil und standhaft sein. Erfahre in diesem Beitrag und unserem Webinar mehr darüber wie Dir das Bambus-Prinzip® im Umgag mit Krisen helfen kann.
Webinar-Tipp | Souverän Nein sagen und sich im Joballtag klar abgrenzen
Warum fällt es uns manchmal schwer einfach NEIN zu sagen? Erfahre in diesem Beitrag wie Du mit Hife des „Ja, und-Prinzips“ Dich leichter Abgrenzen, souveränder auftreten und zugleich Deine Resilienz stärken kannst. Weitere Tipps für die praktische Umsetzung erhältst Du auch in unserem 45minütigen Webinar „Stopp – Wie Du lernst gesunde Grenzen zu setzen“.
Webinar-Tipp | Lösungsorientierung in Krisenzeiten – wecke Deine kreativen Potentiale
In der neuen, hybriden Arbeitswelt haben wir es oft mit alten Verhaltensweisen und Gewohnheiten zu tun, die nicht mehr zu den aktuellen Anforderungen und Arbeitsbedingungen passen. Wie können wir durch neue und passendere Routinen unsere Resilienz stärken? Wie wichtig sind dabei kreative Auszeiten und wie solltest Du diese – am besten gemeinsam mit Deinem Team – gestalten?
Webinar-Tipp | Krisen meistern durch klare Ziele, Werte und Prioritäten
Was tun, wenn das Leben nicht nach Plan verläuft? Was tun, wenn Ziele nicht erreicht werden können oder wenn wir es im Unternehmen derzeit nicht schaffen nach unseren Werten zu leben? Resilienz heißt nicht von vornherein in der perfekten Welt zu leben. Resilienz heißt stets auf das Unberechenbare vorbereitet zu sein und die Welt von Moment zu Moment zu gestalten. Welche Rolle der SpuZ dabei spielt erfahren Sie in diesem Beitrag.
Webinar-Tipp | Stärken stärken – Optimismus und ein positives Selbstbild aufbauen
Nach dem Motto „Das Glas ist halb voll und nicht halb leer“, zeigen jene Menschen im Umgang mit Belastungen mehr Widerstandskraft, die in ihrem Leben gelernt haben, ihre Stärken zu stärken und eine optimistische Grundhaltung gegenüber Veränderungen zu entwickeln. Was Du mit positivem Feedback erreichen kannst, erfährst Du in diesem Beitrag.
Webinar-Tipp | Achtsamkeit im Umgang mit Unsicherheit und Unplanbarkeit
Achtsamkeitstechniken helfen Dir dabei aus dem Karussell der Schnelllebigkeit, der Reizüberflutung und dem Multitasking auszusteigen. Mit diesen kleinen Übungen entwickelst Du mehr Präsenz für den gegenwärtigen Moment, kannst leichter auf Unvorhergesehenes reagieren und Dein Improvisationstalent abrufen.
Webinar-Tipp | Konflikte reduzieren – resiliente Beziehungen durch Wertschätzung
Fürsorge und gegenseitige Wertschätzung besitzen bei der Resilienzförderung einen hohen Stellenwert. Doch oft verlieren wir über den Alltagsstress in Krisenzeiten das Gefühl für die Beziehungen zu unseren Kollegen und Mitarbeitern. In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du durch eine wertschätzende Haltung und Kommunikation Konflikte reduzieren und die Beziehungsgestaltung nachhaltig verbessern kannst.
8 Resilienz-Strategien für den Ausstieg aus der Burn-out-Falle
Burnout am Arbeitsplatz ist ein komplexes Phänomen, das durch eine Vielzahl von Einflussfaktoren begünstigt wird. Wie kommt es, dass es Menschen gibt, die denselben äußeren Stress-Faktoren ausgesetzt sind und dennoch kein Burn-out-Syndrom entwickeln? Das Geheimnis liegt im persönlichen Umgang mit den Stressfaktoren. Denn das Burn-out-Syndrom ist oft hausgemacht. Mehr zum Thema Burn-Out und Burn-Out-Prophylaxe in diesem Beitrag.
Webinar-Tipp | Selbstregulation bei Stress-Erleben – 3 Power-Posen die sofort helfen
Resiliente Mensche besitzen nicht nur eine kraftspendende Einstellung und Haltung. Sie besitzten auch eine gute Selbstwahrnehmung und ein gutes Körpergefühl. In diesem Beitrag lernst Du 3 Powerposen kennen, mit denen Du Dein akutes Stresserleben in nur 2 Minuten reduzieren kannst.
Future Skills Days – Kompetenzen für die neue Arbeitswelt
Die Future Skills Days sind eine einzigartige Gelegenheit, um sich über die Zukunft der Arbeit zu informieren und wertvolle Einblicke in die Entwicklung von Future Skills zu erhalten. Sie können die Future Skills Days als Präsenz-Veranstaltung für Ihre Mitarbeitenden buchen oder an unseren Online-Tagen via Zoom teilnehmen.
Resilienz-Online-Kurs für Eltern und Coaches – Das Bamboo Kids Empowerment Programm
Mit unserem Bamboo Kids Empowerment Programm für Eltern, Fachkräften, Coaches und Multiplikator:innen bieten wir Dir eine praxisnahe Toolbox, entlang der 8 Kompetenzfelder des Resilienz-Zirkel-Trainings, um Kinder systematisch, integrativ und nachhaltig in ihrer Resilienz zu fördern.
Online Kurs | Resilienz und Achtsamkeit mit Stefanie Bay
Dieser 8 Wochenkurs unterstützt Dich dabei wieder den bewussten Kontakt zu Dir selbst herzustellen. Du lernst, wie Du mit Deinem Alltagsstress in Beruf und/oder Privatleben besser umgehen und herausfordernden Lebenssituationen noch gelassener begegnen kannst. Angebote auch für Firmen und Teams.
Erste Hilfe im Netz bei Krisen, Depressionen & Psychischen Erkankungen
Psychische Erkrankungen kommen manchmal langsam und schleichend in unser Leben. Psychische Störungen können aber auch in plötzlichen und unerwarteten Schüben auf uns und auf die Menschen zukommen. Auf dieser Seite findest Du erste Anlaufstellen im Netz und Hilfsangebote für Betroffene, Familienangehörige, Partner, Freunde oder Kollegen.
Spendenprojekt „ECHT STARKE Familien“
Im Rahmen des Programms „ECHT STARKE Familien“ bieten und unterstützen wir als Stiftung Angebote für Familien zur Krisenprophylaxe, zur akuten Krisenbearbeitung und zur nachhaltigen Krisenbewältigung. Zu den Zielgruppen der Förderung gehören Familien, Eltern, Paare, Kinder, sowie mitbetroffene Angehörige bis hin zum Freundeskreis. Rufen Sie aktuelle Förderungen ab oder unterstützen Sie unser Projekt mit einer Spende!
Spendenprojekt „ECHT STARKE Multiplikatoren“
Unterstützen Sie uns mit Ihrer Spende bei der Bereitstellung von Stipendien im Rahmen unserer ResilienzFacilitator Fachweiterbildungen für Pflege- und Sozialberufe und Pädagogen. Erfahren Sie mehr über unser Projekt, rufen Sie aktuelle Förderungen ab oder unterstützen Sie unser Projekt mit einer Spende!
8 Resilienz-Strategien für den Ausstieg aus der Burn-out-Falle
Burnout am Arbeitsplatz ist ein komplexes Phänomen, das durch eine Vielzahl von Einflussfaktoren begünstigt wird. Wie kommt es, dass es Menschen gibt, die denselben äußeren Stress-Faktoren ausgesetzt sind und dennoch kein Burn-out-Syndrom entwickeln? Das Geheimnis liegt im persönlichen Umgang mit den Stressfaktoren. Denn das Burn-out-Syndrom ist oft hausgemacht. Mehr zum Thema Burn-Out und Burn-Out-Prophylaxe in diesem Beitrag.
Resilienz lebendig trainieren mit Embodiment, Improvisation und Bodybliss®
Beim RZT Embodiment und Bodybliss-Training fördern wir die Beweglichkeit, Elastizität und Flexibilität des Körpers um Agilität und Improvisationsfähigkeit anzuregen. Im Rahmen der RZT Anwendertage lernst Du als Resilienz Professional wie Du die Grundlagen unseres Embodiment-Trainings in Deiner Arbeit einsetzen kannst. Mehr zu den Grundprinzipien in diesem Beitrag.
News Organisationale Resilienzförderung
Unternehmer-Persönlichkeit, Resilienz und Krisenkompetenz
In welcher Unternehmensphase treten welche Krisen auf und was sollten UnternehmerInnen in welcher Phase tun, um die Kultur ihres Unternehmens angemessen zu stärken und der Krisenbewältigung nicht etwa im Wege zu stehen.
Webinar-Tipp | Als Unternehmer Lernen aus der Corona-Krise
Warum kommen manche Unternehmen besser durch die Corona-Krise als andere? Was ist ihr Geheimrezept? In diesem Zandura-Webinar für Selbstständige und UnterehmerInnen geben die NewAIR Business & Leadership-Experts Ella Gabriele Amann und Frank Schürmann Tipps für mehr Resilienz im Unternehmen.
Psychologisches Business Coaching – für Unternehmer:innen in der Krise | mit Frank Schürmann
Wie kann Psychologisches Business Coaching helfen, die individuelle und organisationale Resilienz von UnternehmerInnen zu stärken? Antworten gibt es im Experten-Interview mit dem Business-Coach Frank Schürmann und Ella Gabriele Amann.
E.C.H.T. S.T.A.R.K.E Teams
Mit unserem Blended Learning Programm „E.C.H.T. S.T.A.R.K.E Teams“ geben wir Teams einen erprobten Toolkoffer an die Hand, mit dem sie Schritt für Schritt lernen Probleme, Herausforderungen und Krisen gemeinsam anzugehen. Sie lernen inneren und äußere Schutzfaktoren der Resilienz für ihren aktuellen Arbeitskontext zu re-aktivieren und bauen eine resiliente Teamkultur auf.
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