Resilienz-Zirkel-Training nach dem Bambus-Prinzip
Ella Gabriele Amann, Haufe Taschenguide Resilienz

Eine Einführung zum Thema organisationale Resilienz und zu unserem Resilienz-Ansatz finden Sie im praktischen Haufe Taschenguide Resilienz.

Gehe mit dem Wind – nicht gegen ihn

Resilienz-Zirkel-Training nach dem Bambus-Prinzip®

Resilienz im Spannungsfeld zwischen Agilität und Stabilität

Der Bambus steht seit jeher für eine gelungene Strategie im Umgang mit stürmischen Zeiten: Sich mit dem Wind wiegen, anstatt zu brechen. Der Bambus zeigt Beweglichkeit und Flexibilität, ist zugleich tief verwurzelt, stabil und standhaft. Mit dem Bambus-Prinzip® beschreiben wir daher zentrale Eigenschaften, die auch dem Menschen im Umgang mit Krisen, Problemen und Belastungen helfen können: Ist der Mensch flexibel und anpassungsfähig, kann er im Umgang mit Stress und Belastungen auf eine Vielzahl von Reaktionsweisen zurückgreifen und mit einer Krise selbstwirksamer umgehen.

Die zentralen Fragen bei der Resilienzförderung nach dem Bambus-Prinzip® sind

  • Wie finden Systeme mehr Standhaftigkeit – ohne dabei starr zu sein?
  • Wie werden Systeme flexibel, beweglich und reaktionsschnell, ohne dabei in Hektik zu geraten?
  • Wie wichtig ist es durch Beziehungen gut vernetzt und verwurzelt zu sein?
  • Wie können sich Systeme selbst wieder aufrichten, nachdem sich der Sturm gelegt hat?
  • Was bedeutet es, die Balance im Leben immer wieder neu herzustellen?

Entwicklung

Entwickelt wurde Das Bambus-Prinzip® zwischen 2007 und 2010 von den Gründern des ResilienzForum Berlin Ella Gabriele Amann und Martin Ciesielski. Seit 2010 wird der Ansatz von Ella Gabriele Amann kontinuierlich weiterentwickelt und ausgebaut. Es wurde im Rahmen von Resilienz-Weiterbildungen bereits an über 450 zertifizierte Resilienz Facilitator, TrainerInnen, Coaches, FachberaterInnen und MultiplikatorInnenen weitergegeben.

Die Methode kommt im Bereich der organisationalen Resilienzförderung  ebenso zur Anwendung wie im Rahmen von Therapie, Sozial- und Fachberatung. Erfahren Sie mehr über unseren Trainingsansatzes in dem Handbuch „Micro-Inputs Resilienz“ von managerSeminare.

Erhöhung der inneren Spannkraft, Beweglichkeit und Adaptionsfähigkeit

Wir aktivieren und fördern Flexibilität, Beweglichkeit und Elastizität eines Menschen bzw. einer Organisation auf vier verschiedenen Ebenen: mental (denken), körperlich (fühlen), in der Interaktion mit den beteiligten Personen und im Hinblick auf die konkrete Gestaltung des Kontextes (Handeln), in welchem die Krise auftritt.

Das resiliente Mindset

  • Verfügen wir bereits über resiliente Haltungen und Einstellungen?
  • Wie festgefahren oder aber flexibel und anpassungsfähig sind unsere Denkweisen, Verhaltensmuster und Routinen?
  • Wie einschränkend oder aber Raum schaffend sind die – oft unausgesprochenen – Unternehmensleitbilder und Leitsätze, nach denen im Unternehmen gearbeitet wird?

Resilienz und Embodiment

  • Wie wird Resilienz im System verkörpert?
  • Wie verspannt und verhärtet oder aber wie vital und beweglich ist das System, mit dem und in dem wir arbeiten?
  • Wie steht es um die körperliche Verfassung und Elastizität des Mitarbeiters und die Strukturen einer Organisation?

Interaktionale Resilienz

  • Wie kooperativ läuft die Zusammenarbeit innerhalb des Systems?
  • Gibt es Reibungsverluste und Konfliktpotenziale?
  • Welche resilienzförderlichen Kommunikationsstrukturen lassen sich etablieren?
  • Wie können Workflow und Arbeitsorganisation verbessert werden?
  • Wie lässt sich eine resiliente Führungskultur fördern?

Resilienz und Kontextgestaltung

  • Wie resilienzfördernd ist die jeweilige Arbeitssituation, die Arbeitsumgebung und das Umfeld, in dem wir arbeiten?
  • Wie realistisch werden Arbeitsaufträge formuliert?
  • Wo finden wir ungenutzte Ressourcen, die zur Stärkung im Umgang mit Krisen und hohen Belastungen aktiviert werden können?
  • Inwieweit gestalte ich aktiv meine Umgebung, um mich und Andere zu stärken?
Resilienz-Training_Innovations-Symposium_2016

Der Bambus lädt uns dazu ein – auf emotionaler, mentaler und vor allem auch auf körperlicher Ebene – neue Strategien im Umgang mit Krisen zu erproben. Man genießt das Erleben von Selbstwirksamkeit und Sinnhaftigkeit im Leben hautnah! Das Selbstbewusstsein wird spielerisch und auf natürliche Art und Weise gefödert. Anstatt mit Angst und Unsicherheit auf Stress und unvorhergesehene Situationen zu reagieren, kommt man durch das Resilienz-Zirkel-Training wieder in seine volle Kraft und Leistungsfähigkeit.

Das Zutrauen in die eigenen Kompetenzen wächst authentisch und nachhaltig.

Susanne

Psychotherapeutin Voralberg, Teilnehmerin der Resilienz-Berater-Ausbildung

Das Resilienz-Zirkel-Training überzeugt durch seinen ganzheitlichen und integrativen Ansatz. Eine nachhaltiger und hoch wirksamer Beratungsansatz – vor allem für systemisch arbeitende Trainer, Coaches und Therapeuten. Das Modell bietet für das Coaching und Training die notwendige Struktur, Sicherheit und Orientierung. Zugleich bin ich als Trainer in der Lage, meine eigenen Erfahrungen, Kompetenzen, Methoden und Schwerpunkte in die Arbeit mit dem Resilienz-Zirkel ganz selbstverständlich einzubringen und zu integrieren.

Ein konzequent resilienter Arbeitsansatz, der auch für den Trainer stärkend und inspirierend ist.

Simone

Personalberaterin, Trainern und Coach aus Berlin, Teilnehmerin der ResilienzKompakt Weiterbildung für Trainer

Unsere Resilienz-Ausbildung kennenlernen

Wir stellen Dir im Webinar das 3stufige Zertifizierungs-Programm zum „360 Grad Resilienz Facilitator nach dem Bambus-Prinzip“ vor. Anhand praktischer Beispiele zeigen wir Dir wie Du das integrative Resilienz-Zirkel-Training nach dem Bambus-Prinzip® in Deine Arbeit systematisch integrieren kannst:

  • für die Stärkung Deiner persönlichen Resilienz
  • in Deiner Rolle als Resilienz-TrainerIn, Coach, BeraterIn, TherapeutIn, HR, Führungskraft ect.
  • für die Stärkung Deines eigenen Unternehmens
  • für die Stärkung der individuellen Resilienz Deiner KlientInnen + KundInnen
  • für die Stärkung der organisationalen Resilienz Deiner KlientInnen + KundInnen

 

RZT Info-Webinar buchen:

Informiere Dich im RZT Info-Webinar über unser Ausbildungsprogramm und zudem über die Möglichkeit an unserem Förderprogramm „ECHT STARKE MultiplikatorInnen“ teilzunehmen und bis zu 50% der Teilnahmegebühren zu sparen.

Dein persönlichliches Beratungsgespräch

Gerne kannst Du auch direkt ein persönliches Beratungsgespräch buchen. Klicke auf den nachfolgenden Button und vereinbare gleich einen 30minütigen Live-Zoom-Call mit Ella Gabriele Amann, Entwicklerin des Resilienz-Zirkel-Trainings nach dem Bambus-Prinzip und Leiterin des Ausbildungsprogramms. Die Beratung findet über Zoom statt.

Egger_Sketchnote_Resilienz 03.03.2015