Resilienzförderung nach dem Bambus-Prinzip®
Der Bambus steht seit jeher für eine gelungene Strategie im Umgang mit stürmischen Zeiten:
- sich biegen und im Wind wiegen, anstatt zu brechen,
- d.h. Flexibilität und Beweglichkeit zeigen,
- dabei zugleich tief verwurzelt,
- stabil und standhaft sein.
Mit dem Bambus-Prinzip® beschreiben wir daher zentrale Eigenschaften, die auch dem Menschen im Umgang mit Krisen, Problemen und Belastungen helfen können: ist der Mensch flexibel und anpassungsfähig, kann er im Umgang mit Stress und Belastungen auf eine Vielzahl von Reaktionsweisen zurückgreifen und mit einer Krise selbstwirksamer umgehen.
Gehe mit dem Wind – nicht gegen ihn.
Die zentralen Fragen bei der Resilienzförderung nach dem Bambus-Prinzip® sind
- Wie finden Systeme mehr Standhaftigkeit – ohne dabei starr zu sein?
- Wie werden Systeme flexibel, beweglich und reaktionsschnell, ohne dabei in Hektik zu geraten?
- Wie wichtig ist es durch Beziehungen gut vernetzt und verwurzelt zu sein?
- Wie können sich Systeme selbst wieder aufrichten, nachdem sich der Sturm gelegt hat?
- Was bedeutet es, die Balance im Leben immer wieder neu herzustellen?
Die acht Meta-Meta-Prinzipien nach dem Bambus-Prinzip®
Das Bambus-Prinzip® ist nicht nur eine Metapher für Resilienz, sondern es beschreibt auch acht Meta-Prinzipien, die zur Stärkung und Förderung der Resilienz in Systemen beitragen. Diese Prinzipien sind eng miteinander verwoben und bilden zusammen ein kraftvolles Modell für den Umgang mit Herausforderungen und Krisen:
1. Agilität
2. Stabilität
3. Ressourcenorientierung
4. Kompensations-Strategien
5. Antizipation
6. Kommunikation
7. Diversität
8. Selbstorganisation
Diese Meta-Prinzipien der Resilienz lassen sich aus der Angewandten Resilienzforschung ableiten und beziehen sich auf die grundlegenden Leitlinien, die in verschiedenen Systemen (wie Familien, Organisationen oder Teams) beachtet und implementiert werden müssen, um eine effektive Selbstorganisation zu gewährleisten.
Die Wirkung der Meta-Prinzipien der Resilienz
Diese Prinzipien steuern die Dynamik und das Verhalten innerhalb eines Systems und schaffen die Rahmenbedingungen für eine nachhaltige und resiliente Entwicklung. Ausführlich zum Resilienz-Begriff, zum Bambus-Prinzip, Modelle und Übungen im Handbuch „Micro-Inputs Resilienz“. Eine Einführung zum Thema organisationale Resilienz und zu unserem Resilienz-Ansatz finden Sie im praktischen Haufe Taschenguide Resilienz.
Entwicklung
Entwickelt wurde das Resilienz-Zirkel-Training (RZT) nach dem Bambus-Prinzip® zwischen 2007 und 2010 von den Gründern des ResilienzForum Berlin Ella Gabriele Amann und Martin Ciesielski. Seit 2010 wird der Ansatz von Ella Gabriele Amann kontinuierlich weiterentwickelt und ausgebaut. Die Methode kommt im Bereich der organisationalen Resilienzförderung ebenso zur Anwendung wie im Rahmen von Therapie, Sozial- und Fachberatung. Erfahren Sie mehr über das Bambus-Prinzip in dem Handbuch „Micro-Inputs Resilienz“ von managerSeminare und dem Handbuch für Führungskräfte: Das Sowohl-als-auch-Prinzip. Resilienz: Mit Sicherheit stark durch die Krise.
Was macht den Unterschied zu anderen Resilienz-Ansätzen?
Gehen die meisten Resilienz-Ansätze von der Förderung der individuellen Resilienz aus, kombinieren wir mit dem systemisch-integrativen Resilienz-Zirkel-Training nach dem Bambus-Prinzip® die Entwicklung von Resilienz-Kompetenzen mit der Schaffung günstiger Rahmenbedingungen auf der systemischen Ebene, wie z.B. dem Familien–System oder der Organisation.
Die Eingangstüre zur Resilienzförderung offnet sich nach unserer Erfahrung sehr unterschiedlich. Bei dem einen Auftrag auf der individuelle Ebene, bei einem anderen Auftrag geht es darum, zunächst die systemischen und strukturellen Rahmenbedingungen zu schaffen, damit die Menschen, die in ihm lernen, leben und arbeiten ihre Kompetenzen voll entfalten und zeigen können. Wichtig ist, dass Du unser dualer Ansatz den Schlüssel in die Hand gibt, um beide Türen zur Resilienz bei Deinen Kunden öffnen zu können.
Sich von erstarrten Reaktionsmustern lösen
Bei den Übungen des interaktiven Resilienz-Zirkel-Trainings nach dem Bambus-Prinzip® laden wir die Seminarteilnehmerinnen ein, sich von den erstarrten Reaktionsmustern zu lösen.
Denn getreu dem Bild „Sei, wie ein Fels in der Brandung“ reagieren viele Menschen auf Konflikte, Druck oder unvorhergesehene Situationen mit Stress und innerer Anspannung: Sie verlieren ihre natürliche Flexibilität und Anpassungsfähigkeit, machen sich innerlich hart, fest, barrikadieren sich und wappnen sich vor weiteren Angriffen.
Es kommt zu einer Versteifung der Muskulatur, der Bewegungsapparat wird eingeschränkt. Auch die Atmung gerät ins Stocken, kreative Lösungsideen werden blockiert. Kommunikations- und Reaktionsmuster sind von Stress geprägt, werden rigide, einseitig und starr.
Mit dem Bambus-Prinzip® die innere Spannkraft, Beweglichkeit und Adaptionsfähigkeit erhöhen
Wir aktivieren und fördern Flexibilität, Beweglichkeit und Elastizität eines Menschen bzw. einer Organisation auf vier verschiedenen Ebenen: mental (denken), körperlich (fühlen), in der Interaktion mit den beteiligten Personen und im Hinblick auf die konkrete Gestaltung des Kontextes (Handeln), in welchem die Krise auftritt.
Das resiliente Mindset
- Verfügen wir bereits über resiliente Haltungen und Einstellungen?
- Wie festgefahren oder aber flexibel und anpassungsfähig sind unsere Denkweisen, Verhaltensmuster und Routinen?
- Wie einschränkend oder aber Raum schaffend sind die – oft unausgesprochenen – Unternehmensleitbilder und Leitsätze, nach denen im Unternehmen gearbeitet wird?
Resilienz und Embodiment
- Wie wird Resilienz im System verkörpert?
- Wie verspannt und verhärtet oder aber wie vital und beweglich ist das System, mit dem und in dem wir arbeiten?
- Wie steht es um die körperliche Verfassung und Elastizität des Mitarbeiters und die Strukturen einer Organisation?
Interaktionale Resilienz
- Wie kooperativ läuft die Zusammenarbeit innerhalb des Systems?
- Gibt es Reibungsverluste und Konfliktpotenziale?
- Welche resilienzförderlichen Kommunikationsstrukturen lassen sich etablieren?
- Wie können Workflow und Arbeitsorganisation verbessert werden?
- Wie lässt sich eine resiliente Führungskultur fördern?
Resilienz und Kontextgestaltung
- Wie resilienzfördernd ist die jeweilige Arbeitssituation, die Arbeitsumgebung und das Umfeld, in dem wir arbeiten?
- Wie realistisch werden Arbeitsaufträge formuliert?
- Wo finden wir ungenutzte Ressourcen, die zur Stärkung im Umgang mit Krisen und hohen Belastungen aktiviert werden können?
- Inwieweit gestalte ich aktiv meine Umgebung, um mich und Andere zu stärken?
Der Bambus lädt uns dazu ein – auf emotionaler, mentaler und vor allem auch auf körperlicher Ebene – neue Strategien im Umgang mit Krisen zu erproben. Man genießt das Erleben von Selbstwirksamkeit und Sinnhaftigkeit im Leben hautnah! Das Selbstbewusstsein wird spielerisch und auf natürliche Art und Weise gefödert. Anstatt mit Angst und Unsicherheit auf Stress und unvorhergesehene Situationen zu reagieren, kommt man durch das Resilienz-Zirkel-Training wieder in seine volle Kraft und Leistungsfähigkeit.
Das Zutrauen in die eigenen Kompetenzen wächst authentisch und nachhaltig.
Das Resilienz-Zirkel-Training nach dem Bambus-Prinzip® überzeugt durch seinen ganzheitlichen und integrativen Ansatz. Eine nachhaltiger und hoch wirksamer Beratungsansatz – vor allem für mich als systemisch arbeitende Trainerin. Das Duale Modell bietet für das Coaching und Training die notwendige Struktur, Sicherheit und Orientierung. Zugleich bin ich als Trainer in der Lage, meine eigenen Erfahrungen, Kompetenzen, Methoden und Schwerpunkte in die Arbeit mit dem Resilienz-Zirkel ganz selbstverständlich einzubringen und zu integrieren.
Ein konzequent resilienter Arbeitsansatz, der auch für den Trainer stärkend und inspirierend ist.
RZT® INTRO, BASICS und EXPERT-Programm
Deine Ausbildung zum Facilitator für Angewandte Resilienz
RZT® INTRO
- Mit dem RZT® INTRO kannst Du unsere Arbeit kennenlernen und Dich von dem Nutzen unseres Ansatzes selbst überzeugen. Auf Basis Deiner Vorkenntnisse, kannst Du sofort mit der Resilienz-Arbeit loslegen. Bereits im Intro wirst Du mit einem umfangreichen Online-Campus ausgestattet – damit ist für Dich ein erster Mehrwert mit dem INTRO bereits garantiert. Bei der Kombi-Buchung erhälst Du nach Beendigung des Intros das Zertifikat „RZT® Facilitator für Angewandte Resilienz in Ausbildung“
RZT® BASIC
- Im Rahmen der RZT® Grundlagen-Zertifizierung zum Facilitator für Angewandte Resilienz lernst Du die systemisch-integrative Arbeit mit dem Resilienz-Zirkel-Training (RZT®) nach dem Bambus-Prinzip® kennen – jeweils zugeschnitten auf das Online und/oder Präsenz-Setting. Vom ersten Tag an erkundest Du die Grundlagen der individuellen Resilienzförderung an der Schnittstelle zur familien-systemischen und organisationalen Resilienz.
RZT® EXPERT
- Nach der Grundlagen-Ausbildung bietet Dir das RZT® Expert- und Partnerprogramm viele Möglichkeiten Deine Kenntnisse und Deine Resilienz-Expertise in Deinem Tempo und nach Deinem Bedarf zu vertiefen. Du bist langfristig in einem aktiven Netzwerk eingebunden, bleibst methodisch auf dem Laufenden und nimmst regelmäßig an Supervisionen teil. Du kannst dich in Deiner Nische als Resilienz-Expert etablieren, an unseren Partnerprogrammen teilnehmen oder für Deinen Fachbereich RZT® Lehrtrainer:in werden.
