Kurs: Gelassenheit im Umgang mit Stress

Liebe Kursteilnehmerin, lieber Kursteilnehmer,

vielen Dank, dass Du Dich für die Teilnahme an meinen Webinar Einführungskurs „Gelassener im Umgang mit Stress“ entschieden hast. Das Programm teilt sich in zwei Abschnitte:

1. Im ersten Video (18 Min) erhältst Du eine Einführung in das Thema „Neuronale Stressreaktionen“
   
2. Im zweiten Video (26 Min) kannst Du Schritt für Schritt den Coaching-Prozess mitverfolgen.
3. Dein Selbst-Coaching-Prozess:
   • Schaue Dir das Video einmal komplett an, bevor Du Dein eigenes Coaching-Programm angehst.
   • Mache die Übungen Schritt für Schritt mit und notiere Dir Deine Antworten im Handout oder in einem Coaching-Buch.
   • Nutze das Video für weitere Anregungen und lasse Die Pro Coaching-Schritt ausreichend Zeit.
   • Du kannst das achtstufige Programm in einer oder mehreren Coaching-Sessions durchführen.
   • Du kannst das gesamt Programm in ca. 2 Stunden durcharbeiten.
   • Halte ggf. das Video immer wieder an um ausreichend Zeit für die einzelnen Schritte zu haben.
   • Die Anwendung des Programmes erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte beachte hierzu unseren Haftungsausschluss in unserem Impressum.
4. HANDOUT: Hier geht es zum Handout_RZT Time-out-Coaching_Stressoren reduzieren
   welches Du für die Umsetzung des Selbstcoaching-Programms nutzen kannst.

Ich wünsche Dir viel Spaß und freue mich über eine Rückmeldung!
Deine Ella Gabriele Amann

• amann@resilienzforum.com