PRAXIS & KOMMUNIKATION
Fels oder Bambus?
Sei stark wie der Fels in der Brandung, heißt es. Doch im Resilienz- und Körpertraining bietet der Bambus die wirksamere Strategie, wenn es um die Flexibilität von Körper, Geist und Seele geht. Das Rohr des Bambus steht seit jeher für eine gelungene Strategie im Umgang mit stürmischen Zeiten: sich biegen können und im Wind wiegen, anstatt zu brechen, d. h. Flexibilität und Beweglichkeit zeigen, zugleich tief verwurzelt sein, stabil und standhaft bleiben. Denn ist der Mensch flexibel und anpassungsfähig, kann er im Umgang mit Stress und Belastungen auf eine Vielzahl von Reaktionsweisen zurückgreifen. Resilienzförderung nach dem Bambus-Prinzip® mit praktischen Übungen für die Coaching-Praxis.
Mehr im Beitrag von Gabriele Amann, Kommunikation & Seminar 03/2012, Heft vergriffen
- Artikel lesen als PDF: Gabriele Amann_Resilienz+Bambus-Prinzip_KuS-03-2012
Darf ich im Grunde glücklich sein?
Bei dem Phänomen Trauma denken die meisten Menschen an schwere Schicksale und große Katastrophen. Oft wird unterschätzt, dass auch beinahe alltägliche Ereignisse und Veränderungsprozesse traumatische Erfahrungen auslösen können. So ist es für Menschen im Arbeitsprozess zuweilen nur schwer zu akzeptieren, wie sich etwa die Unternehmenskultur, z. B. nach einer Fusion, wandelt. Über Resilienzförderung, Traumaarbeit und das Konzept vom Umgang mit uneindeutigen Verlusten nach Pauline Boss.
Mehr im Beitrag von GABRIELE AMANN, Praxis und Kommunikation 02/2015, Heft vergriffen.
- Artikel lesen PDF: Gabriele Amann_Resilienz + Trauma_PraxKom_02-15
Aus dem Gleichgewicht
Die Sprache gibt uns Auskunft darüber, ob wir im inneren Gleichgewicht sind oder nicht. Trainer, Coaches und Berater, die mit NLP arbeiten, sind darin geübt auf sprachliche Zugangshinweise zu achten. Demgegenüber wird dem inneren Gleichgewichtssystem oft weniger Beachtung geschenkt. Diese Hinweise gehen in der üblichen VAKOG-Perspektive (visuell, auditiv, kinästhetisch, olfaktorisch und gustatorisch) meist im großen Sammelbecken der kinästhetischen Zugangshinweise unter. Über die Grundlagen der Resilienzförderung nach dem Bambus-Prinzip®, die Bedeutung der Faszien und die Erweiterung des VAKOG PLUS Modell in der NLP Praxis.
Mehr im Beitrag von GABRIELE AMANN, Praxis und Kommunikation 06/2015
- Artikel PDF: Ella Gabriele Amann_Resilienz und NLP_Prax+Kom 12-15
Digital Durchstarten
Als Methodenentwicklerin, Lehrtrainerin und Coach begleite ich unsere Akademien seit ca. 2015 bei der digitalen Transformation. So habe ich für verschiedene Kundensegmente individuelle Blended Learning-Maßnahmen entwickelt, wie z.B. Webinare, Online-Tutorials und Online-Toolkoffer für unsere Aus- und Weiterbildungen. In diesem Beitrag berichte ich von den Erfahrungen, die wir seit der Corona-Krise gemacht haben und leite daraus praktische Hinweise für die digitale Trainer-Praxis ab.
Mehr im Beitrag von GABRIELE AMANN, Praxis und Kommunikation 01/2021
Alarmstufe Rot – trauma-informed Facilitation
Wenn Traumata das Training zu sprengen drohen – Tipps für einen trauma informed Facilitation-Ansatz. Traumata kommen viel häufiger vor, als man früher gemeinhin angenommen hat. So ist ein traumatisches Erleben nicht vorüber, wenn das auslösende Ereignis endet. Die Auswirkungen von Trauma-Erfahrungen, z.B. aus der Schul- und Ausbildungszeit, können noch Jahre oder Jahrzehnte nach dem auslösenden Ereignis bestehen und in Ihrem Training zu Tage kommen. Dabei kann ein Trauma-Erleben durch sogenannte Trigger ausgelöst werden. In diesem Praxis-Beitrag geht es darum Trauma-Erleben besser einordnen und ihm vorbeugen zu können.
Mehr im Beitrag von GABRIELE AMANN, Praxis und Kommunikation 01/2021
BEITRÄGE, INTERVIEWS, VORTRÄGE IM NETZ
Diese Beiträge und Praxisberichte zum Thema individuelle und organisationale Resilienzförderung, stehen Ihnen, sofern möglich, als Download zur Verfügung. Die Beiträge geben einen Einblick in die vielfältigen Anwendungsbereiche und erweitern das Verständnis über die Bedeutung von Resilienz für den Transformationsprozess in die neue Lebens- und Arbeitswelt 4.0.
Empowerment in acht Schritten für mehr Flexibilität, Gesundheit und Potentialentfaltung
Beitrag in der Praxis Ergotherapie, von Ulla Catarina Lichter
Vom Fehler zum Helfer
Auszug aus dem Buch „Micro-Inputs Resilienz“ von Ella Gabriele Amann und Anna Egga
Resiliente Personen, Teams und Organisationen erlauben sich bei Krisen, spontan und flexibel auf neue Bedingungen zu reagieren. Dafür braucht es allerdings eine gute Fehler- und Lernkultur. Die können Coachs mit der folgenden Intervention fördern.
Resiliente Teams: Stark in Krisen
Ella Amann im Interview mit pme Familienservice
Das Stichwort Resilienz ist in aller Munde. Nicht zuletzt weil die Reporte der Krankenkassen immer signifikanter zeigen, dass die psychische Belastung im Job zunimmt. Ella Gabriele Amann arbeitet seit Anfang der 1990er Jahre zu den Themen Resilienz und Agilität. Im Interview erklärt die Begründerin des ResilienzForums und die Leiterin der impro live! Akademie für agiles Soft-Skills-Training, wieso resiliente Teamstrukturen heute so wichtig wie nie zuvor für Unternehmen sind und warum Menschen von Natur aus starke Krisenmanager sind.
Resilienz und Improvisation
Ella Amann im Interview mit Dr. Ben Hartwig von Neuroplay
Ella Amann ist offen, freundlich und lacht gerne. Hinter ihrem Schreibtisch in Berlin kleben viele bunte Post-it Zettel an der Wand. Diese kleinen Klebezettel so strukturiert an der Wand zu sehen ist ein Symbol für Amanns Karriere. Sie musste flexibel sein, innovativ und organisiert, um als Pionierin Improtheater und Resilienzforschung zusammen zu bringen. Sie hat sofort zugesagt, als ich sie über die Themen Resilienz und Improvisation befragen wollte. Herausgekommen ist dieses Interview mit dem Dr. Ben Hartwirg von Neuroplay über Resilienz und Improvisation.
„Die Kraft, die mehr ist als Härte in Krisenzeiten“
Agile Zeiten benötigen Resilienz und Gelassenheit
New Work – schön locker bleiben
Die Journalistin Lea Sibbel führte ein Interview mit Ella Gabriele Amann und anderen Resilienz-Experten zum Thema Resilienzförderung. Der Artikel ist unter anderem erschienen auf dem New Work Themenportal von Spielraum.Xing und unter dem Titel „Schön locker bleiben“ im Tagesspielgel vom 16. Juni 2016, im Teil „Karriere, K1“
Selbstorganisiertes Lernen als Antwort auf Komplexität
Die Kunst selbstorganisiert und selbstverantwortlich zu arbeiten
Die Arbeitswelt verändert sich rasant. Oft reicht explizites Faktenwissen aus Lehrbüchern oder Wissensdatenbanken nicht mehr aus. Gefragt ist auch die Fähigkeit, sich aktiv und selbstorganisiert neues Wissen anzueignen. Ulrike Clasen zeigt auf, wie Kollegen mit- und voneinander lernen können und warum der produktive Umgang mit Fehlern in einer resilienzen Unternehmenskultur verankert sein muss.
Wege der Resilienzföderung im Unternehmen
Ein Interview von Mensch & Böro mit Ella Gabriele Amann
Über die Art und Weise, wie Unternehmen und Mitarbeiter von Resilienztrainings profitieren, welche Formen der Resilienzförderung es gibt, welche Rolle die Resilienz-Diagnostik spielt und welche Vorteile sich für Unternehmen und Mitarbeiter ergeben. Im Beitrag finden Sie ebenfalls drei Tipps zur Reduktion von Stress im Großraumbüro. Das Interview führte Gabriele Benitz.
- Veröffentlicht auf www.office-work.net
Improvisation und Echt starke Führung
Ein Gespräch mit Ella Gabriele Amann und Frank Alkenrecher über resiliente Führung
Unser Improvisationstalent ist eine Schlüsselkompetenz für das erfolgreiche Meistern von Krisen. Resilienzförderung ist in erster Linie Kulturförderung. Resilienzexpertin Ella Gabriele Amann und der langjährige Pharma-Manager Frank Alkenbrecher plädieren für einen Paradigmenwechsel im Führungsalltag, für mehr Gelassenheit und ein neues Selbstverständnis im Umgang mit Krisen. Der Mensch kommt als geborener Sicherheitsexperte, Change- und Krisenmanager auf die Welt und ist von Natur aus in der Lage, hervorragend mit Herausforderungen umzugehen. Die Frage ist: Wie schaffen wir in Unternehmen ein neues Führungsverständnis der Sicherheit, innerhalb dessen Mitarbeiter ihr Potenzial, auch in turbulenten Zeiten, voll entfalten können.
- Veröffentlicht auf www.femalemanagers.de/6011/rechnen-sie-mit-dem-unvorhersehbaren/
Das Sowohl-als-auch-Prinzip
Vom Überleben in der VUCA-WELT – Interview mit Ella Gabriele Amann und Frank Alkenbrecher
Das neue Leadership-Buch „Das Sowohl als auch Prinzip“ ist ein echter Hingucker. Sowohl der Gorilla, der dem Leser auf dem Titelblatt in aller Seelenruhe entgegenblickt, als auch das Thema. Es geht um Resilienz, ein Arbeitsfeld, mit dem sich Ella Gabriele Amann als Beraterin, Coach und Lehrtrainerin bereits seit 20 Jahren auseinandersetzt. Gemeinsam mit Frank Alkenbrecher, der 22 Jahre Managementerfahrung in der pharmazeutischen Industrie einfließen lässt, plädiert das Autorenduo theoretisch fundiert und doch praxisnah für einen Paradigmenwechsel im Führungsalltag, für mehr Gelassenheit und ein neues Selbstverständnis im Umgang mit Krisen. Interview mit Ella Gabriele Amann und Frank Alkenbrecher zur Leipziger Buchmesse, über resiliente Führung und darüber, wie wir im Führungsalltag für eine ständige Balance zwischen Agiltitä und Stabilität sorgen müssen.
Resilienz für eine gelungene Transformation zur Arbeitswelt 4.0
Die neue Arbeitswelt 4.0 ist in aller Munde.
Digitaler Wandel, Globalisierung und die weltweite Vernetzung von Produktionsabläufen haben dafür gesorgt, dass unsere Arbeit in den letzten 15 Jahren schnelllebiger, komplexer und unberechenbarer geworden ist. Auch die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben werden immer fließender. Planen war gestern, heute zählt für viele Mitarbeiter rasantes Reagieren und Lernen in Echtzeit. Unternehmen sind stärker von marktwirtschaftlichen Schwankungen und plötzlichen Krisen bedroht. Um diese bewältigen zu können, müssen Mitarbeiter, Führungskräfte aber auch Organisationen immer mehr Agilität, Flexibilität und Anpassungsfähigkeit zeigen. Und so ist in den letzten Jahren ein neues Zauberwort in den Fokus der Aufmerksamkeit gerückt: Resilienz. Mehr im Beitrag von Ella Gabriele Amann auf dem Blog der Haufe Akademie
In acht Schritten zu mehr Widerstandskraft
In die Kraft kommen mit dem Resilienz-Zirkel-Training
Menschen lernen im Verlaufe ihres Lebens immer besser mit Krisen umzugehen, indem sie sich ihre körperliche und mentale Flexibilität und Anpassungsfähigkeit erhalten. Lernfelder für den Aufbau von Resilienz sind jene größeren und kleineren Entwicklungs- bzw. Belastungskrisen, die uns permanent begegnen: Konflikte am Arbeitsplatz, Beziehungskrisen, die Folgen von Wirtschaftskrisen oder die Beeinflussung unserer Lebens- und Arbeitswelt durch den technologischen Fortschritt und die immer kürzer werdenden Innovationszyklen. In dem Beitragen werden die acht Resilienzfaktoren des Resilienz-Zirkel vorgestellt.
Mehr im Beitrag von Ella Gabriele Amann auf dem Blog der Haufe Akademie
10 Tipps für Ihre Resilienzförderung
Beitrag von Ella Gabriele Amann auf dem Blog der Haufe Akademie
Diese 10 Tipps und Selbst-Coaching-Übungen fördern Ihre Achtsamkeit und machen Ihnen bewusst, welche Stärken und Ressourcen Ihnen zur Bewältigung von Krisen zur Verfügung stehen. Erhöhen Sie Schritt für Schritt Ihre Selbstwirksamkeit, indem Sie die Tipps als Prophylaxe für sich durchgehen – oder nutzen Sie sie als Hilfestellung im Ernstfall, wenn Sie wieder einmal akut unter Stress stehen, Sie bei einem Problem nicht weiterwissen oder gerade etwas mehr Stärkung und Selbstbewusstsein gebrauchen können.
Spiel mit dem Ungewissen
Auf und von der Bühne lernen, wie man führt und kommuniziert.
Pia Himmelsbach hat lange überlegt, ob sie diesen Kurs wirklich buchen sollte. Einerseits war da das Konzept, das sie lockte: eine Fortbildung zur Resilienztrainerin am ResilienzForum Berlin – das versprach neue Methoden zu Krisenmanagement und Stressprophylaxe, zu Unternehmensberatung und fürs Coaching. Genau das also, was die Frankfurter Kommunikationstrainerin und Eventmanagerin beruflich umsetzen wollte. Ein Praxis-Report von Marion Meyer-Radtke über Improvisation im Business und über Angewandte Improvisation als Tool in der Resilienzförderung.
PRESSEARTIKEL & PRAXISBERICHTE
Starke Mitarbeiter, starkes Unternehmen
Resilienz, Agilität und Echtzeitlernen machen Mitarbeiter resilienter – und dadurch auch den Arbeitgeber. Krisenanfälligkeit und stetig wiederkehrende Aufforderungswellen zur individuellen und organisationalen Veränderung erlauben keine «ruhigeren Zeiten» mehr. Das Erfahrungswissen von gestern reicht heute nicht mehr aus. Eine neue, resilienzfördernde Innovations- und Lernkultur muss her.
Mehr im Beitrag von Gabriele Amann und Ulrike Clasen, procure.ch – Beschaffungsmanagement 02/2016
- Artikel PDF Deutsch: Artikel_Amann-Clasen_Resilienz-Agilität-Echtzeitlernen_Deutsch
- Artikel PDF Französisch: Artikel_Amann-Clasen_Resilienz-Agilät-Echtzeitlernen_Französisch
Erfolgreich im Training – Empowerment mit dem SIZE Prozess® Resilienz-Profil
Wozu ein Energie-Balance-Check für Trainer, Berater und Coaches? Ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem gesunden, produktiven und zufriedenen Leben als selbständiger Trainer ist das Wissen darüber, welche individuellen Talente, Fähigkeiten und Ressourcen in einem schlummern. Gibt es doch nichts Kräftezehrenderes als Gewohnheiten oder Erwartungshaltungen aufrecht zu erhalten, die nicht zu der eigenen Persönlichkeit passen. Klarheit über das persönliche Energiemanagement schafft das SIZE Prozess Resilienz Profil.
Mehr im Praxis-Bericht von Ella Gabriele Amann und Fritz Zehetner, 2014
- Artikel PDF Deutsch: Erfolgreich im Training_Empowerment + Resilienz mit SIZE-Prozess
- Artikel PDF Englisch: Empowerment + Resilience for Trainer_with SIZE-Prozess_2015_english
Wege finden aus der Burn-out-Falle
Wie lässt sich Resilienz in der Unternehmenskultur verankern und damit Burn-out vorbeugen? Immer mehr Unternehmen erkennen, dass mit widerstandsfähigen und starken Persönlichkeiten als Mitarbeitende die Organisation gewinnt und der Erfolg gefördert wird. Resilienz-Diagnostik und -Training können gezielt als HR-Instrument eingesetzt werden.
Mehr im Beitrag von Ella Gabriele Amann und Ulrike Clasen, Persorama HR Swiss, 02-2016
Resilienz-Coaching
Wie wir durch die tägliche Stärkung unserer Resilienz die Herausforderungen im Berufs-alltag besser meistern können. Jeder Mensch durchlebt gute und schlechte Zeiten. Doch warum gehen manche Menschen gestärkt aus einer Krise hervor und warum zerbrechen andere an Schicksalsschlägen? Spannende Antworten hierzu bietet die Resilienzforschung. Sie untersucht, wieso es einigen Menschen, Teams und Unternehmen gelingt, mit extremen Belastungen in angemessener Weise umzugehen und dabei psychisch wie auch physisch gesund zu bleiben. Die Resilienzforschung hat eine Reihe von lern- und trainierbare Fertigkeiten herausgearbeitet, welche die Widerstandsfähigkeit eines Menschen erhöhen können.
Mehr im Praxis-Bericht von Ella Gabriele Amann, 2011
Agile Skills für die Teamplayer von morgen
Wie können Mitarbeiter und Führungskräfte dazu beitragen eine resiliente, kooperative und produktive Teamkultur zu schaffen? Neurowissenschaftler, mit der Entdeckung der Spiegelneurone, wichtige Hinweise darauf, dass die agilen Team-Player von morgen mit Eigenschaften wie Empathie, Einfühlungsvermögen und gegenseitige Wertschätzung für ein gutes Arbeitsklima Sorge tragen können. Die Embodiment-Forschung zeigt darüber hinaus wie wichtig das Improvisationsvermögen, eine positive und offene Haltung im Umgang mit Kollegen und Problemstellungen ist.
Mehr im Praxis-Bericht von Ella Gabriele Amann, aus dem Dossier „Update Resilienz –Resiliente Führung, Agilität und Arbeitswelt 4.0″ 2015.
Bambus-Kids – Resilienztraining mit Impro an Schulen
Seminar-Report der Lehrerfortbildung „Resilienz stärken mit Improvisations- und Theatertechniken an der Gesamtschule in Battenberg. Ziel des Ausbildungswochenendes war es Methoden zur Resilienzförderung mit Kindern live kennenzulernen und in einer aus Lehrern, Eltern und Schülern gemischten Gruppe zu üben. Lehrer und Schulsozialarbeiter bekamen erprobte Spiele und Tools zur späteren Arbeit mit den Schülern an die Hand. So ganz nebenbei vermittelt ein Impro-Workshop Teilnehmern spielerisch so wichtige Soft-Skills wie den Umgang mit unvorhergesehenen Situationen und Problemstellungen, Perspektivenwechsel, lösungsorientiertes Vorgehen im Team, Gesprächsführung und aktives Zuhören. Text und Bilder: Martina Westermann Training: Ella Gabriele Amann
Mehr im Praxis-Bericht von Martina Werstemann und Ella Gabriele Amann 2010