BLOG – Tipps zur täglichen Resilienzförderung

Erfolgreiche Führung durch Wertschätzung

Erfolgreiche Führung durch Wertschätzung

Fürsorge und gegenseitige Wertschätzung besitzen bei der Resilienzförderung einen hohen Stellenwert. Nach dem Motto: „Walk what you talk!“, sind sich Führungskräfte und Mitarbeiter viel zu selten ihrer eigenen Vorbildfunktion bewusst. Sie erwarten nichts von anderen, was sie selbst nicht leisten können oder wollen. Mehr dazu im Beitrag von Stefanie Diehl „Authentische Beziehungen aufbauen will gelernt sein!“

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Wie ein regelmäßiges Date mit dem SpuZ das Leben verändern kann

Wie ein regelmäßiges Date mit dem SpuZ das Leben verändern kann

Was tun, wenn das Leben nicht nach Plan verläuft? Was tun, wenn Ziele nicht erreicht werden können oder wenn wir es im Unternehmen derzeit nicht schaffen nach unseren Werten zu leben? Resiliente Menschen verzweifeln nicht an dieses Situationen, sie bleiben aktiv. Sie machen neue Pläne, setzen sich neue, angemessenere Ziele und suchen sich aktiv ein Unternehmen, in dem Sie Ihre Werte leben können. Resilienz heißt nicht von vornherein in der perfekten Welt zu leben. Resilienz heißt stets auf das Unberechenbare vorbereitet zu sein und die Welt von Moment zu Moment zu gestalten. Welche Rolle der SpuZ dabei spielt erfahren Sie in diesem Beitrag von Ella Gabriele Amann.

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3 einfache Techniken für mehr Achtsamkeit im Joballtag

3 einfache Techniken für mehr Achtsamkeit im Joballtag

Achtsamkeit & Präsenz: Echt stark im Hier und Jetzt Die Kunst der Achtsamkeit, stete Präsenz und Ihr Improvisationsvermögen sind beim Umgang mit unvorhergesehenen Ereignissen von zentraler Bedeutung. Im Umgang mit dem Unerwarteten müssen Führungskräfte und...

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3 Strategien für gute Entscheiden mit Bauchgefühl

3 Strategien für gute Entscheiden mit Bauchgefühl

Resilienz aufbauen durch Selbstverantwortung |Ein Beitrag von Stefanie Diehl Ein wichtiger Schlüssel zur Resilienz ist die Übernahme von Selbstverantwortung. Es hilft nichts abzuwarten, bis andere sich ändern (z. B. der Chef, der Kollege oder das Unternehmen). Man...

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3 Power-Posen für Ihr Self-Empowerment

3 Power-Posen für Ihr Self-Empowerment

Körper und Gedanken einfach selbst regulieren Resiliente Mitarbeiter und Führungskräfte besitzen eine gute Selbstwahrnehmung und ein gutes Körpergefühl. So können sie gut für sich sorgen und mit ihren Kräften haushalten. Sie wissen, was sie tun müssen, um sich selbst,...

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In 4 Schritten zu einer produktiven Fehlerkultur

In 4 Schritten zu einer produktiven Fehlerkultur

Wie können wir im Umgang mit der VUCA Welt die erforderliche Widerstandskraft aufbauen? Eine zentrale Strategie liegt in der steten Überprüfung von Routinen, einen offenen Umgang mit Problemen und der Kultivierung einer konstruktiven Fehlerkultur. Diese kann sich nur etablieren, wenn Mitarbeiter und Teams sich dafür sensibilisieren, Probleme und unproduktive Vorgehensweisen rechtzeitig zu erkennen.

Zur einer gelebten Fehlerkultur gehört, dass Problemstellungen in Meetings offen angesprochen werden dürfen. Denn nur dann kann das Team gemeinsam und unmittelbar nach Lösungen für das Problem suchen, neue Ideen und kreative Problemlösungsstrategien entwickeln. Die Expertin für Angewandte Improvisation, Ella Gabriele Amann, zeigt wie Sie in 4 Schritten, die Lösungsorientierung und Agilität Ihres Teams steigern können.

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Souverän Nein sagen mit dem „Ja-und-Prinzip“

Souverän Nein sagen mit dem „Ja-und-Prinzip“

Klare Rahmenbedingungen machen das Leben leichter | Ein Beitrag von Gabriele Amann Als resilienter Mensch haben Sie gerlernt Ihr Leben selbst zu gestalten und nicht von anderen gestalten lassen. Resiliente Menschen können die Rahmenbedingungen, unter denen sie...

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Wie Sie durch positives Feedback Optimismus aufbauen

Wie Sie durch positives Feedback Optimismus aufbauen

Sorgen Sie für Erfolgsmeldungen | Ein Beitrag von Ulla Catarina Lichter Nach dem Motto „Das Glas ist halb voll und nicht halb leer“, zeigen jene Menschen im Umgang mit Belastungen mehr Widerstandskraft, die in ihrem Leben gelernt haben, eine optimistische Grundhaltung...

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